Giver mulighed for at gennemføre en bevægelsesanalyse under reale forhold, dvs. i løbet eller under træning. Leomo Type R tilbyder… read more

Ikke kun verdensmester arbejder med coaches. Topatleter har som regel stor erfaring og alligevel arbejder de med træner og konsulenter… read more

Cykel træningscamp Mallorca: Foråret er i gang, kilometer er kørt i vinteren, første tempo enheder er afviklet og så af… read more

Ligegyldigt hvordan dit mål ser ud: på podiet ved “din konkurrence” eller bare at tabe sig lidt. At have mål… read more

Så er det afgjort: de tre første etaper af Tour de France 2021 afholdes i Danmark. Grand Départ og første… read more

Dopingfri sport – klart en betingelse når det kommer til coaching hos etape3. Som idrætsudøver vil du blive ledet af… read more

Ernæringstip: gelchip fra UltraSports. Ligner en marshmallow – bare bedre “performance”. Chippen giver lyn energi: bidt i to halvdele, opløses… read more

  etape3 udvider services som Bikefitting, Performance Diagnostik og Coaching ved at gøre brug af Leomo Type-R. Mere informationer snart… read more

Listen over forskellige parametre eller metrics til træningskontrol og træningsoptimering vokser. Hver genererer forskellige værdier, der skal oprettes korrekt (test)… read more

Du laver sport og vil have det sjovt. Hvornår har du det sjovt eller hvor stort er glæden? At nå… read more

Er ikke kun afhængig af indholdet af træningen, men også hvad du laver før og efter træning. I stedet for… read more

Den første blok af din sæsonforberedelse skulle være afsluttet. Nu er det tid at foretage en kontroldiagnostik, så du starter… read more

Der er stadig tid tilbage for at forbedre din position inden sæsonen starter. Vinterperioden er perfekt til at arbejde på… read more

I træning sættes stimuli, i regeneration sker tilpasning af kroppen. Desværre får dette emne stadig for lidt opmærksomhed, selvom en… read more

En del af sæsonen er overstået, tid til en resumé og / eller en kort pause, inden næste sæsonafsnit kan… read more

Overvåg din træning og recovery for at forbedre ydeevnen. Som atlet er det vigtigt at kende din krop godt. Jeg… read more

Pro Bikegear og en god Bikefitting øger din komfort og dermed din præstation på cyklen. Fremragende cykeludstyr – testet, godkendt… read more

FAST-formel er et kost og træningsoptimeret koncept, som er delt op i 3 områder for at øge atletens præstationer og… read more

Clincher eller tubular handmade i Italien. Sæsonen er allerede begyndt, så er det på tiden at få suveræne dæk på… read more

Hvis vi vil skabe forandringer, er vi nogen gange nødt til at forlade vores komfortzone. Hvad betyder det? Forandringer kan… read more

Vil du komme videre med din træning, har du brug for kontante fakta og præcise data. Hvad data, hvad fakta?… read more

Du har endnu tid at tage dig af de emner, som gerne skal være på plads – når sæsonen begynder.… read more

Mål – eller Goals. Godt at have og arbejde på dem. For ikke at miste motivationen, skulle du arbejde med… read more

Cykelsæson er begyndt. På tiden at samle kilometer, styrketræning i gym samt dyrke yoga. Træning skal skydes i gang, helst… read more

Uundværlig for en målrettet og korrekt træning som skal føre til succesoplevelser. Hjertefrekvens og blodlaktat blev målet og sat i relation til din fysiske præstation read more

Kompetence når det kommer til kosttilskud til atleten, ah et navn: Ultra Sports – ”Made in Germany” fra Dr. Feil og hans videnskabelige team. Atleten tilbydes read more

Med systemet fra Bikefitting tilbyder vi en effektiv metode for at finde den rette position på cyklen. En 10 punkt system måler antropometriske nøgledata read more

Biomechanik og anthropometiske data til bikefitting, performance analyse til målrettet træning, event forberedelse og meget mere venter den entusiastiske read more