360º Cykling
Bikefitting, Motion Capture, Performance Test, skræddersyet træning, Camps og mere – i holistisk tilgang og systematisk proces til succes i cykling.
more >
Bikefitting & Motion Capture
more >
Performance Testing & Profiling
more >
Bikefitting & Motion Capture
Bikefitting, Bodyfitting og Motion Capture. Biomekanik, effektivitet og økonomi på cyklen.
more >
Performance Testing & Profiling
Træningskontrol starter her. Metaboliske parameter måles – atletens status quo.
more >
Træning & udvikling
Planlægning, styring og monitoring: med skræddersyet træning til atletens mål.
more >
Quick Release
2020 stillede os alle for mange nye udfordringer. Alle atleter måtte forsøge at opretholde den moralske og ...
Året er startet, forhåbentlig har du allerede arbejdet på dit fundament i ...
Sæsonen nærmer sig afslutningen, tid til at vende sig om eller reflektere over, hvordan det ...
Forståelsen af ergonomi har udviklet sig radikalt i de senere år. Målinger og analyser, forskellige bikefitting metoder og ...
Er den perfekte cykelcomputer når det gælder informationer om din træning, men også hvis din position, effektivitet og ...
Så glad for at meddele en tilbagevenden til Costa Blanca-området. Fra min tidligere racerkarriere husker ...
Den nye tyske mester på landevejen i elite/herre er Marcel Meisen. Som multiple tysk mester i ...
Sandsynligvis har alle haft en slags digital DIY-træning fase, efter at være udsat i et ...
Er en Motion Tracker System som giver dig mulighed til at registrere en række bevægelsesmønstre under cykeltræning indendørs ...
Testkørsel er forbi, indtryk er samlet. Hvis du voksede op med racersko fra Italien, er der noget ...
Speedplay-pedaler har eksisteret i årtier. Pedalen var og er et system, som byder et hav af ...
En størrelse passer ikke til alle. Så kig nærmere på . Lake blev grundlagt i Evanston Illinois ...
De første test er gennemført, og fuldstændig metaboliske profiler er blevet oprettet - uden at være ...
Remote coaching er ikke noget nyt i coaching af cykelrytter. Kommunikation mellem rytter og coach afholdes ...
Trænings-kontrol, trænings-planlægning og kommunikation mellem træner og atlet i cykling er ikke noget problem via ...
En bike fitting finder normalt altid sted i et bikefitting-studio med tilsvarende udstyr. I øjeblikket ...
Er faktisk ikke noget nyt og er en del af hverdagen i cykling når det ...
I denne udfordrende tid har vi ikke andet valg end at acceptere situationen som den er. Vi ...
Hvilken situation. Ingen forventede noget lignende og i det omfang. Du som atlet, mig som coach, alle står ...
Ny sæson - ny cykel? Har du nogensinde tænkt på en bikefitting inden du køber en ny racercykel, ...
Performance testing i cykling En sædvanlig metode at måle ens aktuel præstation på cyklen er performance testing. Som regel afholdes ...
Kan læses ikke kun i hvilepuls, men frem for alt i hjertefrekvensvariationen. Dette kan dog ikke måles ...
Ta´ dig nu af de emner, som der ikke er tid til om sommeren. For eksempel ...
Sæsonen er afsluttet, ofte kommer cyklen ned i kælderen. Men hvorfor ikke bruge efteråret til ...
Når det gælder at udvikle excellence og top performance i sport, skal du være opmærksom ...
Mange grunde taler for cykel cross. Din teknik får en markant opgradering og du rammer ny peak performance. ...
Pedal Stroke Intelligence (PSI) fra LEOMO kan bruges til at analysere din pedalerings teknik, dvs. hvordan dit ...
tilbehør fåes nu hos etape3. Organiser din træning med equipment fra pioneren i hjertefrekvensmåling. Træn for ...
Giver mulighed for at gennemføre en bevægelsesanalyse under reale forhold, dvs. i løbet eller under træning. Leomo ...
Et allround multisportur med GPS og pulsmåling på håndleddet. Med en bred vifte af funktioner som Polar ...
Training Camp MallorcaForåret er i gang, kilometer er kørt i vinteren, første tempo enheder er afviklet og ...
En del af sæsonen er overstået, tid til en resumé og / eller en kort pause, inden næste sæsonafsnit ...
I træning sættes stimuli, i regeneration sker tilpasning af kroppen. Desværre får dette emne stadig for lidt opmærksomhed, selvom ...
Der er stadig tid tilbage for at forbedre din position inden sæsonen starter. Vinterperioden er perfekt til at arbejde ...
Den første blok af din sæsonforberedelse skulle være afsluttet. Nu er det tid at foretage en kontroldiagnostik, så ...
Er ikke kun afhængig af indholdet af træningen, men også hvad du laver før og efter træning. ...
Du laver sport og vil have det sjovt. Hvornår har du det sjovt eller hvor ...
Listen over forskellige parametre eller metrics til træningskontrol og træningsoptimering ...
Ligegyldigt hvordan dit mål ser ud: på podiet ved “din konkurrence” eller bare at tabe sig lidt. ...
Dopingfri sport – klart en betingelse når det kommer til coaching hos etape3. Som idrætsudøver ...
