Regeneration

Im Training werden Reize gesetzt, in der Regeneration erfolgt die Anpassung des Körpers an die Reize. Leider wird diesem Thema immer noch zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, wobei ein wesentlicher Teil der Entwicklung und somit des Erfolges in der Regeneration liegt. Es gibt eine ganze Reihe an Möglichkeiten, um die Regeneration zu fördern und somit ausgeruhter und effektiver in die nächste Trainingseinheit zu gehen. Pflegepräparate der Firma Sportsbalm bieten gleich mehrere Möglichkeiten sich nach dem Training zu pflegen. Darüber hinaus gibt es jede Menge andere Möglichkeiten die nichts außer Überwindung kosten. In der Trainingsbetreuung bei etape3 spielt dies ein großer Faktor. Melde dich gerne für mehr Information zu diesem Thema.