Periodische Leistungsdiagnostik

Der erste Block deiner Saisonvorbereitung sollte durchgeführt sein. Jetzt ist es Zeit eine Kontrolldiagnostik durchzuführen, damit du in den nächsten Block mit aktualisierten Trainingsbereichen gehst. Das sogenannte Monitoring – oder Trainingsüberwachung – ist unerlässlich, wenn du dich gezielt auf eine Saison oder Event vorbereiten willst. In Kombination mit einem persönlichen Trainingsplan ermöglichen die aktuellen Werte dir und deinem Coach eine Interpretation deiner Entwicklung, samt den Plan eventuell anzupassen, damit  die gewünschte Leistungsentwicklung eintritt. Auch wenn du kein besonderes Ziel hast, hilft dir die Leistungsdiagnostik, deine Trainingsbelastung nach subjektivem Empfinden und objektiven Zahlen zu beurteilen. Melde dich gerne, wenn du Fragen zur Trainingsbetreung bei etape3 hast.