the athlete / performance diagnostik & personlig træning

Atleten – den største kilde for forbedringer. Hvis ikke det ligger i generne, kan det opnås med arbejde. Den fysiologiske eller den mentale side af atleten byder store potentiale. En performance analyse indiker en aktuel præstation som er en vigtig guide til målrettet træning. Træning zoner i watt eller hjertefrekvens bliver kalkuleret ved at tage laktat, watt og hjertefrekvensværdier ved en performance analyse. Vigtige nøgleværdier til en målrettet og succesfuld træning. Nederst finder du informationer om den anden etape af etape3.


reflectionWhere have you been? Where are you now? Where do you want to go?

adaptionPerformance Analysis. Status Quo. Learn what to do on and off the cycle.

progressDeveloped skills and knowledge. Improved performance by following a plan.

etape2 | the athlete packages

Serviceydelser etape2
micro
etape2
meso
etape2
macro
Performance Analysis including
Initial evaluation and introduction
Height and weight
Body fat percentage
OBLA test incl. measure of heartrate, watt and blood lactate
Evaluation of test results
Aerob/Anaerobe threshold in watt and heartrate
Watt per kg
Trainingzones watt
Trainingzones heartrate
Additional services
Training proposal 3 weeks
Individual training plan 6 weeks
TP account basic
Performance Analysis #2 after 6 weeks
Weekly correspondance: 1x 30min
Individual training plan 12 weeks
TP account basic
Privat coaching 3h: cycling skills
Performance Analysis #3 after 12 weeks
Pris inkl moms € 150,00 | € 300,00 | € 450,00 |
Pris inkl powermeter til lån coming soon coming soon coming soon

Serviceydelser & detaljer

etape2 micro package
Pris inkl moms 150,00 € | send inquiry >
Pris inkl powermeter til lån coming soon | send inquiry >

etape2 meso package
Pris inkl moms 300,00 € | send inquiry >
Pris inkl powermeter til lån coming soon | send inquiry >

etape2 macro package
Pris inkl moms 450,00 € | send inquiry >
Pris inkl powermeter til lån coming soon | send inquiry >