Regeneration

I træning sættes stimuli, i regeneration sker tilpasning af kroppen. Desværre får dette emne stadig for lidt opmærksomhed, selvom en væsentlig del af udviklingen og dermed succeen ligger i regeneration. Der er en del muligheder at fremme regeneration på, hvilket gør athleten mere udhvilet og dermed effektivt forberedt til næste træning. Sportsbalm tilbyder en del massageprodukter for at pleje kroppen efter træning. Derudover er der mange andre muligheder, der koster intet andet end at overvinde sig selv og investere tid. etape3 sætter stor fokus på regeneration så responsen på træning bliver optimalt. Du er velkommen til at kontakte mig for mere information om dette emne.