„Quick Release“ bei etape3

Polar Vantage M

Die Allround-Multisportuhr mit GPS und Pulsmessung am Handgelenk. Eine grosse Auswahlt an Funktionen wie Polar Precision Prime, Training Load Pro,… read more

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LEOMO Type-R DSS

Die Pedal Stroke Intelligence (PSI) von LEOMO kann verwendet werden, um Tritttechnik dahingehend zu analysieren, wie dein DSS Dead Spot… read more

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Skills to pay the bills

Wenn es darum geht, Höchstleistungen im Sport zu entwickeln, muss man sich auch der technischen Anforderung bewusst sein, insbesondere wenn… read more

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Polar Herzfrequenzmessgeräte

Polar Produkte ab sofort erhältlich bei etape3. Mit dem Pionier der Herzfrequenzmessung erfolgreich das Training gestalten. Trainiere zum Beispiel mit… read more

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LEOMO Type R

LEOMO Type R ermöglicht es die Bewegungsanalyse für das Bikefitting oder die Erfassung von Bewegungs-Effizienz in Echtzeit bzw. unter realen… read more

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UltraSports Nahrungsergänzung

In Bezug auf die Effektivität des Trainings musst du die Regeneneration genauso bewerten wie das Training. Einige Aspekte sind wichtig… read more

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Trainingslager Mallorca

Radsport Trainingslager Mallorca Frühjahr, Grundlagenkilometer, erste Tempoläufe und dann ab zum Radtrainingslager auf Mallorca. Ohne Zweifel ein Erlebnis. Wetter meist… read more

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Coaching für Radsportler

Nicht nur Weltmeister arbeiten mit Coaches. Topathleten haben in der Regel sehr viel Erfahrung und dennoch arbeiten sie mit Trainern… read more

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WADA Coach True Play True

Dopingfreier Sport – ganz klar eine Bedingung wenn es um Sportbetreuung und Coaching bei etape3 geht. Als Athlet wirst du… read more

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Ziele und Selbstreflektion

Egal wie dein Ziel aussieht: aufs Podium bei „deinem Wettkampf“ oder einfach nur Abnehmen. Ziele zu haben ist gut, weil… read more

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UltraSports Gel Chip

Ernährungs Tip: der Gel Chip von UltraSports. Sieht aus wie ein Marshmallow  – nur mir besserer „Performance“. Der Chip gibt… read more

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Leomo Type-R

    etape3 wird in Kürze im Bikefitting, in der Diagnostik und der Trainingssteuerung mit dem Leomo Type-R arbeiten. Aktuelles… read more

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Radsport Training Jahresplanung

Wenn für dich die ersten Wettkämpfe schon im Frühjahr anstehen, und du nicht gleich aus dem Strumpf gefahren werden willst,… read more

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FTP MAP Borg TSS VLamax W/kg IF HR VO2max RPE

Die Liste diverser Parameter zur Trainingssteuerung und Trainingsoptimierung wächst. Jedes generiert unterschiedliche Werte, die es gilt korrekt zu erstellen (testen)… read more

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Training und Coaching im Radsport

Du treibst Sport und willst gerne Spaß haben. Wann hast du Spaß oder wie groß darf der Spaß sein? Das… read more

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Effektiver trainieren

Dabei kommt es nicht nur auf den Inhalt des Trainings an, sondern auch auf die Vorbereitung und Nachbereitung. Anstelle der… read more

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Periodische Leistungsdiagnostik

Der erste Block deiner Saisonvorbereitung sollte durchgeführt sein. Jetzt ist es Zeit eine Kontrolldiagnostik durchzuführen, damit du in den nächsten… read more

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Bikefitting

Noch ist Zeit deine Position auf dem Rad zu verbessern, bevor die Saison beginnt. Die Winterperiode ist perfekt, um an… read more

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Regeneration

Im Training werden Reize gesetzt, in der Regeneration erfolgt die Anpassung des Körpers an die Reize. Leider wird diesem Thema… read more

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Radsport Training Periodisierung

Ein Teil der Saison ist vorbei, Zeit für ein Resümee und/ oder eine Erholungsphase, bevor der nächste Saisonabschnitt angegangen werden… read more

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Ithlete

Überwache Dein Training und die Erholung zur Verbesserung Deiner Leistung. Als Sportler ist es wichtig, den eigenen Körper gut zu… read more

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Pro Bikegear

Pro Bikegear und ein indivuduelles Bikefitting für höchste Leistung auf dem Rad. Rennradequipment, von mehreren Profi-Teams getestet und im Einsatz,… read more

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Ultra Sports FAST-Formel

Die Fast- Formel ist ein Ernährungs- und trainingsoptimiertes Konzept, welches in 3 Bereiche eingeteilt wird um dem Sportler eine Leistungssteigerung… read more

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Challenge – handgefertigte Reifen

  Clincher oder Tubular Reifen handgefertigt aus Italien. Die Saison hat bereits begonnen  – Zeit für eine neue Bereifung auf… read more

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Komfortzone

Manchmal musst man seine Komfortzone verlassen, wenn man weiterkommen möchte oder Veränderungen herbeiführen will. Was bedeutet das? Man kann damit… read more

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Laktat Leistungsdiagnostik – FTP-Test

Wenn dein Training wirksungsvoll sein soll, sind für jeden Sportler Daten zur Trainingssteuerung von Vorteil. Welche Daten? Zum Beispiel dein… read more

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Bikefitting

Noch ist ausreichend Zeit sich den Dingen zu widmen, die gerne während der Saison passen sollen oder wo wir gerne… read more

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Goals und Motivation

Ziele oder Goals – gut diese zu haben und zu verfolgen. Um nicht die Motivation zu verlieren, solltest Du mit… read more

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Plane deine Radsaison

Die Radsaison hat begonnen – jetzt gilt es Radkilometer zu sammeln, regelmäßig in den Kraftraum und auf die Yogamatte, am… read more

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Leistungsdiagnostik Radsport

Unerlässlich für nachhaltige Trainingssteuerung, die zum Erfolg führen soll. Herzfrequenz und Lakatkonzentration werden in Relation zur erbrachten Leistung read more

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Ultra Sports bei etape3

Die Kompetenz in Sachen Sportnahrungsergänzung: Ultra Sports – „Made in Germany“ von Dr. Feil und seinem wissenschaftlichen Team. read more

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Bikefitting Radsport

Das System von Bikefitting ist eine effektive Methode, die optimale Sitzposition auf dem Rad zu finden. Ein 10 Punkt Messeverfahren anthropometrischer Daten read more

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Sportbetreuung im ganzheitlichen Ansatz

Biomechanik und Anthropometrische Daten für das Bike Fitting, Leistungsdiagnostik zur Trainingsgestaltung, Eventvorbereitung read more

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