Ithlete

Überwache Dein Training und die Erholung zur Verbesserung Deiner Leistung. Als Sportler ist es wichtig, den eigenen Körper gut zu kennen. Ich empfehle meinen Sportlern immer wieder zu lernen auf ihren Körper zu hören und subjektive Beurteilungen auf zum Beispiel Trainingsbelastung zu interpretieren. Eine effektive Möglichkeit die subjektive Interpretation zu überprüfen und zu verbessern, ist ein Trainingstagebuch zu führen und Kommentare zu Training und Erholung zu notieren. Neben der subjektiven Interpretation ist es eine gute Idee, mit objektiven Werkzeugen zu arbeiten. Ithlete bietet erschwingliche Lösungen zur Messung der Herzfrequenzvariabilität, mit denen man das subjektive Empfinden bei Trainingsbelastung und Regeneration besser deuten und überprüfen kann. Melde Dich gerne um mehr über die Produkte von Ithlete zu erfahren und wie diese von Nutzen für Dich sind.